Sakit sa leeg

ano ang sakit ng leeg?

Ang pananakit ng leeg ay isang pangkaraniwang isyu na nakakaapekto sa maraming may sapat na gulang sa ilang mga punto sa kanilang buhay, at maaari itong kasangkot sa leeg at balikat o lumaganap sa isang braso.Ang sakit ay maaaring mag-iba mula sa mapurol hanggang sa kahawig ng electric shock sa braso.Ang ilang mga sintomas tulad ng pamamanhid o panghihina ng kalamnan sa isang braso ay maaaring makatulong na matukoy ang sanhi ng pananakit ng leeg.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng pananakit ng leeg ay katulad ng cervical spondylosis, na nailalarawan sa pamamagitan ng lokal na pananakit, kakulangan sa ginhawa, at limitadong paggalaw sa leeg.Ang mga pasyente ay madalas na nagrereklamo tungkol sa hindi alam ang tamang posisyon ng ulo at nakakaranas ng mga tumitinding sintomas sa umaga dahil sa pagkapagod, mahinang postura, o pagkakalantad sa malamig na stimuli.Sa mga unang yugto, maaaring magkaroon ng pananakit ng ulo at leeg, balikat at likod na may paminsan-minsang matinding yugto na nagpapahirap sa paghawak o paggalaw ng leeg nang malaya.Ang mga kalamnan sa leeg ay maaari ding mag-spasm at magpakita ng lambot.Ang pananakit sa leeg, balikat, at itaas na likod ay karaniwang nararanasan pagkatapos ng talamak na yugto.Ang mga pasyente ay madalas na nag-uulat ng pakiramdam ng pagkapagod sa kanilang mga leeg at nahihirapang gumawa ng mga aktibidad tulad ng pagbabasa ng mga libro o panonood ng TV.Ang ilang mga indibidwal ay maaari ring makaranas ng pananakit ng ulo o occipital na pananakit kasama ng pakiramdam ng paninikip o paninigas sa paggising.

Diagnosis

Mga larawan ng X-raynagpapakita ng arthritis o bali, ngunit hindi nila matukoy ang mga isyu sa spinal cord, mga kalamnan, nerbiyos, o mga disk nang nag-iisa.

MRI o CT scanmakabuo ng mga larawang maaaring magpakita ng mga herniated disk o mga problema sa mga buto, kalamnan, tissue, tendon, nerbiyos, ligament at mga daluyan ng dugo.

Pagsusuri ng dugoay maaaring makatulong na matukoy kung ang isang impeksiyon o iba pang kondisyon ay nagdudulot ng pananakit.

Pag-aaral ng nerbiyosgaya ng electromyography (EMG) sinusukat ang mga nerve impulses at mga tugon ng kalamnan upang kumpirmahin ang presyon sa mga ugat na dulot ng herniated disks o spinal stenosis.

Paano gamutin ang pananakit ng leeg gamit ang mga produktong electrotherapy?

Ang pinakakaraniwang uri ng banayad hanggang katamtamang pananakit ng leeg ay karaniwang tumutugon nang maayos sa pangangalaga sa sarili sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo.Kung magpapatuloy ang pananakit, makakatulong ang aming TENS na mga produkto na mapawi ang iyong sakit:

Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS).Ang therapist ay naglalagay ng mga electrodes sa balat malapit sa masakit na lugar.Ang mga ito ay naghahatid ng maliliit na electrical impulses na makakatulong na mapawi ang sakit.

Para sa pananakit ng leeg, ilagay ang dalawang electrodes sa ibabang likod ng leeg sa mga gilid (masakit na lugar).Para sa ilan, ang paglalagay ng dalawa o higit pang mga electrodes sa itaas o sa tabi ng mga blades ng balikat ay maaaring gumana nang mas mahusay.Tandaan na huwag ilagay ang mga electrodes malapit sa ulo.Tandaan na ang TENS ay maaaring makagambala sa kung paano nagpapadala ang utak ng mga electrical impulses sa katawan.

Ang tiyak na paraan ng paggamit ay ang mga sumusunod（TENS mode）:

①Tukuyin ang tamang dami ng kasalukuyang: Ayusin ang kasalukuyang lakas ng TENS electrotherapy device batay sa kung gaano kasakit ang nararamdaman mo at kung ano ang komportable para sa iyo.Sa pangkalahatan, magsimula sa isang mababang intensity at unti-unting taasan ito hanggang sa makaramdam ka ng isang kaaya-ayang sensasyon.

②Paglalagay ng mga electrodes: Ilagay ang TENS electrode patch sa o malapit sa lugar na masakit.Para sa pananakit ng leeg, maaari mong ilagay ang mga ito sa mga kalamnan sa paligid ng iyong leeg o direkta sa kung saan ito masakit.Siguraduhing i-secure nang mahigpit ang mga electrode pad sa iyong balat.

③Piliin ang tamang mode at frequency: TENS electrotherapy device ay kadalasang mayroong iba't ibang mode at frequency na mapagpipilian.Pagdating sa pananakit ng leeg, maaari kang pumunta para sa tuluy-tuloy o pulsed stimulation.Pumili lang ng mode at frequency na kumportable para sa iyo para makuha mo ang pinakamahusay na pag-alis ng pananakit na posible.

④Oras at dalas: Depende sa kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo, ang bawat session ng TENS electrotherapy ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 15 hanggang 30 minuto, at inirerekomendang gamitin ito 1 hanggang 3 beses sa isang araw.Habang tumutugon ang iyong katawan, huwag mag-atubiling unti-unting ayusin ang dalas at tagal ng paggamit kung kinakailangan.

⑤Pagsasama-sama sa iba pang paggamot: Para talagang mapakinabangan ang sakit sa leeg, maaaring mas epektibo kung isasama mo ang TENS therapy sa iba pang mga paggamot.Halimbawa, subukang gumamit ng mga heat compress, gumawa ng ilang malumanay na pag-unat sa leeg o relaxation exercise, o kahit na magpamasahe - lahat sila ay maaaring magtulungan nang magkakasuwato!

Attention please

Unilateral na sakit: Piliin ang parehong bahagi ng pagkakalagay ng elektrod (Berde o asul na elektrod).

Pansamantalang pananakit o bilateral na pananakit: piliin ang pagkakalagay ng elektrod, ngunit huwag tumawid (Berde at asul na elektrod---tow channel).