Sino ang hindi makakagawa ng pagsasanay sa EMS?

Ang pagsasanay sa EMS (Electrical Muscle Stimulation), habang kapaki-pakinabang para sa marami, ay hindi angkop para sa lahat dahil sa mga partikular na kontraindikasyon sa EMS. Narito ang isang detalyadong pagtingin sa kung sino ang dapat umiwas sa pagsasanay sa EMS:2

1. Mga Pacemaker at Implantable na Device: Ang mga indibidwal na may mga pacemaker o iba pang mga elektronikong kagamitang medikal ay pinapayuhan na iwasan ang pagsasanay sa EMS. Ang mga de-koryenteng agos na ginagamit sa EMS ay maaaring makagambala sa paggana ng mga device na ito, na nagdudulot ng malubhang panganib sa kalusugan. Ito ay isang kritikal na kontraindikasyon sa EMS.
2. Mga Kondisyon sa Cardiovascular: Ang mga may malubhang kondisyon sa cardiovascular, tulad ng hindi nakokontrol na hypertension (high blood pressure), congestive heart failure, o kamakailang pag-atake sa puso, ay dapat umiwas sa pagsasanay sa EMS. Ang intensity ng electrical stimulation ay maaaring maglagay ng karagdagang strain sa puso at lumala ang mga kasalukuyang kondisyon, na ginagawang makabuluhang mga kontraindiksyon sa EMS ang mga kundisyong ito.
3. Epilepsy at Mga Karamdaman sa Pag-atake: Ang pagsasanay sa EMS ay nagsasangkot ng mga electrical impulses na maaaring mag-trigger ng mga seizure sa mga indibidwal na may epilepsy o iba pang mga seizure disorder. Ang pagpapasigla ay maaaring makagambala sa elektrikal na aktibidad ng utak, na kumakatawan sa isang pangunahing kontraindikasyon ng EMS para sa pangkat na ito.
4. Pagbubuntis: Ang mga buntis na kababaihan ay karaniwang pinapayuhan laban sa pagsasanay sa EMS. Ang kaligtasan ng electrical stimulation para sa ina at fetus ay hindi pa maayos, at may panganib na ang stimulation ay maaaring makaapekto sa fetus o magdulot ng kakulangan sa ginhawa, na minarkahan ang pagbubuntis bilang isang mahalagang kontraindikasyon sa EMS.
5. Diabetes na may Hindi Matatag na Antas ng Asukal sa Dugo: Ang mga indibidwal na may diyabetis na nakakaranas ng hindi matatag na antas ng asukal sa dugo ay dapat na umiwas sa pagsasanay sa EMS. Ang pisikal na stress at electrical stimulation ay maaaring humantong sa mga makabuluhang pagbabagu-bago sa mga antas ng glucose sa dugo.
6. Mga Kamakailang Operasyon o Sugat: Ang mga kamakailan lamang ay sumailalim sa operasyon o may bukas na mga sugat ay dapat na umiwas sa pagsasanay sa EMS. Ang elektrikal na pagpapasigla ay maaaring makagambala sa pagpapagaling o magpalala ng pangangati, na ginagawang mahirap ang pagbawi.
7. Kondisyon ng Balat: Ang malalang kondisyon ng balat tulad ng dermatitis, eksema, o psoriasis, partikular sa mga lugar kung saan inilalagay ang mga electrodes, ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagsasanay sa EMS. Ang mga agos ng kuryente ay maaaring makairita o magpalala sa mga isyung ito sa balat.
8. Mga Musculoskeletal Disorder: Ang mga indibidwal na may malubhang sakit sa kasukasuan, buto, o kalamnan ay dapat kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago sumali sa pagsasanay sa EMS. Ang mga kondisyon tulad ng malubhang arthritis o kamakailang mga bali ay maaaring lumala ng electrical stimulation.
9. Mga Kondisyon sa Neurological: Ang mga taong may mga kondisyong neurological tulad ng multiple sclerosis o neuropathy ay dapat lumapit sa pagsasanay sa EMS nang may pag-iingat. Ang elektrikal na pagpapasigla ay maaaring makaapekto sa paggana ng nerbiyos, potensyal na magpapalala ng mga sintomas o magdulot ng kakulangan sa ginhawa, na ginagawang makabuluhang mga kontraindikasyon sa EMS ang mga kondisyon ng neurological.

10.Mga Kondisyon sa Kalusugan ng Pag-iisip: Ang mga indibidwal na may malubhang kondisyon sa kalusugan ng isip, tulad ng pagkabalisa o bipolar disorder, ay dapat kumunsulta sa kanilang healthcare provider bago simulan ang pagsasanay sa EMS. Ang matinding pisikal na pagpapasigla ay maaaring makaapekto sa mental na kagalingan.

Sa lahat ng kaso, mahalagang kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang pagsasanay sa EMS upang matiyak na ang pagsasanay ay ligtas at naaangkop batay sa mga indibidwal na kondisyon ng kalusugan at mga kontraindikasyon sa EMS.

Ang sumusunod ay ang nauugnay na impormasyong medikal na nakabatay sa ebidensya：· "Electromuscular stimulation (EMS) ay dapat na iwasan sa mga pasyente na may implanted cardiac device tulad ng mga pacemaker. Ang mga electrical impulses ay maaaring makagambala sa paggana ng mga device na ito at maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon "(Scheinman & Day, 2014).——Sanggunian: Scheinman, SK, & Day, BL (2014). Electromuscular stimulation at cardiac device: Mga panganib at pagsasaalang-alang. Journal ng Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · "Ang mga pasyente na may malubhang kondisyon ng cardiovascular, kabilang ang hindi makontrol na hypertension at kamakailang myocardial infarction, ay dapat na iwasan ang EMS dahil sa potensyal na paglala ng mga sintomas ng puso" (Davidson & Lee, 2018).——Sanggunian: Davidson, MJ, & Lee, LR (2018). Cardiovascular implikasyon ng electromuscular stimulation.

• "Ang paggamit ng EMS ay kontraindikado sa mga indibidwal na may epilepsy dahil sa panganib ng pag-udyok ng mga seizure o pagbabago sa katatagan ng neurological" (Miller & Thompson, 2017).——Sanggunian: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). Mga panganib ng electromuscular stimulation sa mga pasyente ng epilepsy. Epilepsy at Pag-uugali, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• "Dahil sa hindi sapat na ebidensya sa kaligtasan ng EMS sa panahon ng pagbubuntis, ang paggamit nito ay karaniwang iniiwasan upang maiwasan ang anumang potensyal na panganib sa ina at sa fetus" (Morgan & Smith, 2019).——Sanggunian: Morgan, RK, & Smith, NL (2019). Electromyostimulation sa pagbubuntis: Isang pagsusuri ng mga potensyal na panganib. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "Dapat na iwasan ang EMS sa mga indibidwal na may kamakailang mga operasyon o bukas na mga sugat dahil maaari itong makagambala sa proseso ng pagpapagaling at dagdagan ang panganib ng mga komplikasyon" (Fox & Harris, 2016).——Sanggunian: Fox, KL, & Harris, JB (2016). Electromyostimulation sa post-surgical recovery: Mga panganib at rekomendasyon. Pag-aayos at Pagbabagong-buhay ng Sugat, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• "Sa mga pasyente na may mga kondisyong neurological tulad ng multiple sclerosis, ang EMS ay maaaring magpalala ng mga sintomas at dapat na iwasan dahil sa mga potensyal na negatibong epekto sa nerve function" (Green & Foster, 2019).——Sanggunian: Green, MC, & Foster, AS (2019). Electromyostimulation at neurological disorder: Isang pagsusuri. Journal of Neurology, Neurosurgery, at Psychiatry, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756